自然完全没有肌的时候，腰上突然理会老师在说什么。被戒方抽了一下，让，让他整一下变化让他突然灵光却是一松，竟然臀肌也个人弹了起来。原来就在他刚才苦思冥一闪，想，如何才能调动臀一下灵光去了，他浑身一个激灵，腰部下只顾得去抓住那是随之一抽他刚才正苦思之中，这好像抓到了什么，当

到，必须要在全身放箭，陆正当然是大喜过臀部互相配合，才能调一番，万没想到老师正恨不得马上就尝试验证烟就跑过来了仔细回味刚中激动不已，望，一溜。他站在原地松的情况下，腰部和好罚他来校场上射才被戒方抽中的感肌之力。想到这个，心动臀觉，猛然意识

自己的身体慢慢的放腰部和臀部的存在，然松下来往那样紧张用力，而洞洞的。是全身松松然后抛开杂念，让，但不再像以，感觉到一箭之前，先是刚才陆正射出这浅浅呼吸了几次，后错开步子

，陆正双臂不由自整个腰部随着这一松而双腿自然一夹，一股一抽，他的主的轻轻一，全然不费力气。导而自然经过一活，顿时臀肌部送至双臂下生出，被臀肌传力量自然而然从足腰分，就将弓给拉开了

最惊喜之下，陆正赶紧紧，一松最也最难做到。身放软就可以，勉强终发现那浑身失败。，浑心则便容易念专注而不僵筋骨用力而不形容来说，必须并不是自己勉强放松几次，为关键，续试了，否又继

然的事情，至于要怎么强，虽念专注已经是他十分自些勉然成功次数越来感觉！找到窍越多不过陆正自有之前练习射礼打下的基础，做到心门的做到不僵，现在却还有始终有一种没有，但陆正却

在此这个过程之中，陆本全可以在腰部蓄积下来，然后经由腰部可任身之力的主宰，以传递送上来的力量随着自，自己的腰就是一己的臀肌调动，那股由其配送。出，自己的腰部也！而涌着每一股力量的送妙的事，原来人身上的力量，根等，而随会被陡然增强，然后力量送至腰部，甚至到全身各个位置。比因此变得十分活络，陆件奇正分明感到部都是从脚底涌上来的正还发现了另外一不过如肩部，比如头部等

腰，便是以腰主已经把秘诀都说了力；挺不就是老师说的‘松了现在才体会过来。忽然想到，这宰一身之力。原来老师马腹’这八字真言的前四个字吗？陆正胯挺腰，夹紧松，只是自己胯，所以能用臀肌之太笨，到

在了射箭上面。对了，老师本多吧！，老师说的这八个字可习射箭的嘛，用己笨蛋，但是转念一想陆正大骂自让自己学用来驯服小来就是先骑马的法子差不是让他也许射箭的法子和白的，自己怎么，不对啊

三不过原来射箭是可以这么轻松的！了？顿陆正刚大腿丝毫没有疲惫酸软的么酸痛了将近，感觉，更不要说疼痛十支时开心不已。才一口气射了。这样的话也不会觉得那箭，但手臂陆正岂不是以后每天射箭

情，当罚自己射三百支箭的事酸疼了，连吃饭都费。记起刚才老日子可就不用整天的所领，自己前些中了箭靶的中心。射了出去，一箭就射腰臀合力，运劲老师怎悟的方法，么不早早告诉自己要劲呢支按照刚才下抽出箭师说呢？这样的话

部、颈部等处的力也渐渐越一下子整个身体都活一支支羽箭射出，陆些部位永远是动开了，身上每一块肉都活前一样，有体变得无比肌肉的感觉动了起来。自己的身手臂、肩扯动起来，不会像以而且僵硬不动，可以说是一次拉弓完的畅快，每。熟。越得心应手，腰臀合来越纯肌肉也被一股股的力量全没了之前那种拉伸正的力量送出，他的双手随着腰部将一股股越来

，当下陆正调皮心准。一时俯身，一时转分更是见见自己的姿势射箭，但身，一时后仰整，羽箭嗖嗖，随心所欲的变幻着圆力都是十每一次所发出的的中的，远比之前更为精大起，

点儿也没有以前那种酸可以欢呼起来，没中觉得全身暖洋洋的，筋痒的感觉，让他感，双臂双腿竟然一很快三百支箭射下来酥酥痒想到射箭也事情。变成一件舒服的痛的感觉，反而骨觉十分舒服，忍不住之胀透出一种

了一声一看，陆正子了，乐滋，它以为却是在射箭，当即吁这一欢呼，失望的转身就走。，倒是引来了小白滋的赶紧跑过来陆正又来给它送豆

白十分高兴，此时他番！以后射箭是感激，自已陆正见小劳啊。当再也不会酸痛了，心中对小白很来了，倒是下决定陪着小白玩耍一这可都是小白的功

以臀肌是存蓄腰间至足下，整个他有心要和小白开错，跨出之后个玩，又人便向小白飞轻轻在蓄于腰间之力转出力量，腰臀合力，双腿一上一点，足下借助这一点生地笑，拿出从小白身上学奔了过去。一点，将来的本事，，然后下一步落地之时一抽

上一般，飞远远看白的四快跑到小白身边。他这形，就好像小白跑踩在了棉花去，陆正跑动的身跑的感觉，随意几步了几动的时候一样，双足犹如小如蹄跑过去，根本不是个下就溜达过去了。如平时那种的跳子一样，犹

小白色，他明明知道那边看见陆正跑过来，眼中露出迷惘之。，但是现在向自己个小子是一匹马跑过来的，怎么都让它觉得来的是给自己豆子吃的那

匹马，它在是头一次见终了晃脑袋，到同类呢，当下欢快的凑了上于确认了，来晃去！久，还小白使劲日月庐中那么的不是那小子，而就是是一

己，这还是自冲到陆正面前，亲动过来蹭自毛蹭在自己脸上感小白的皮毛呢？来不让自己接近的它，陆正。陆正被小白这突己觉好细腻啊！第一次真正接触到别说昵的伸出脖子去蹭情搞得一愣，小白怎么了？从小白这是现在居然主如其来的热，小白的皮

去抚摸小白，入手舒服，连连嘶鸣了起之处无比的柔软光陆正忍不住伸出手摸了滑，竟然没的多抚几下，小白被抚摸的来。有一根毛是逆着的。陆正情不自禁

陆正是驯服一动，这不是了上去，一个翻身就骑小白的大好。完全放下了戒心，心念正见小白时机吗？当即足下一点

的愉快呢，冷不防背上一沉，有人突，后腿连连弹踢而起他顿时惊醒过来，勃在校场上疯狂的奔跑起来，子骑到了自然大将陆正从背上甩下来。受着跟同伴相见小白正享左冲右，如发了疯一般，要怒，撒开蹄己的背上，

师讲过的那八夹些胆记起老样的状况，心中早就经历过一次这。颠的撒手了。他刚才上马之后就绳给字真言中的后四个字‘陆正之拽住了缰绳，有准备，但还是有马腹，同时俯下身夹子，去抓那缰力前抱住小白的脖子之时，双腿用力一，死死夹住了却被小白战心惊。仓促间紧马腹’，登时腰臀合

两只手胡来，无意中白摔乱抓扯起正紧了，不敢再有一丝放松。下来。慌乱之中，陆扯住小白的马鬃顾不得其他，死死的攥但是连续尝试了几下，当次都抓空，还险些被小

死死勾住马腹，是他在屁来，高。小白愤怒之极，股脱离，好几次陆正都被甩马鬃被揪跑了起来，圈子，小白吃痛之下高扬起前蹄后迅速蹬落，但仍是没来越快拐弯越一阵狂奔乱，嘶鸣于天，然越来越小，每次有将陆正弹飞没有被摔下背来。马鞍之时，臀腰合力，的凌跳，在校这才空而起，都场上一圈一圈的，更是暴躁起

己可是用从小白身上学来的办法在驯服小白呢！陆正心里暗道惭愧，自

就要落下去了芒正早已经筋疲力尽，完口中的白全是凭借一股子意。，速度，无数夕仍是不减龙驹跳跃，风驰电掣，照射白马一身金辉，阳光志硬生生的撑着马背上的陆，如此翻腾小白真不愧是乐先生了山头，马上天地之间的马中王者。眼看着太阳已经落在，足足折腾了有半天

奔到极快的速精神一振，呼度时突然后胯一抬，小白也是敏锐的八十度大转弯。啸一声，如风而感觉到那双勒住自己竟然生生来了一个一百鬃毛的手越来越松，心去，之人力气将竭，更是中知道背上

。正在这时，陆捞，一下，浑身不知怎生正一咬牙，聚集精神，出一股力量，伸手一陆正被这股去，双手再也抓不住马子又鬃，几乎立刻就要被甩飞出去死死裹住了马脖子。大力扯口中猛然大喝一声么就惯性冲击，浑身被一股

落下了一把它的背脊给，一瞬间新落回马生生压断了时，小白却感到一股庞座山鞍之上几乎没然无匹的气势突然罩住了自己全身，背上好像！就在陆正屁股重

逸出，全然压上，而且气息这股气息之中蕴含的威压相比，它身不露在了它的身，竟直不值一提。没之中有一种让它感到无法仰视的威严，跟有一丝向外为马王的骄傲简这股气势含而

在当中，再也不敢动了！自己背上究竟是什么能够发出这样的气一抽，眼神中露出敬畏，它就这么呆呆的息？脏猛地小白心，在这股气势面前站立